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Hiermit ist natürlich nicht der Alkohol gemeint! Damit Fett auch abgebaut werden kann, muss z.B. ein Mensch der ca. 90 kg wiegt midestens zwei einhalb bis drei Lieter Flüssigkeit (Wasser o. Selter+ Säfte)
zusich nehmen. Durch die Flüssigkeitsaufnahme kann der Körper die Nährstoffe besser verarbeiten.

Anmerkung vom Tippschreiber:
Das Trinken eines großen Glas wassers vor dem Essen senkt das Hunger gefühl.
Milch ist auch ein Produkt was sehr gut sättigt und den Körper gut tut.