von Andi » Do 7. Apr 2005, 15:08
Heisses Duschen sollte etwas verlaengert werden, dabei ganz bewusst den Wasserdampf einatmen. Den Rest des Tages halte ich mich dann etwas mehr als gewoehnlich am Waschbecken auf um die Nase auszuwaschen und Wasser einzuschniefen. Auf diese Weise bleibt die Nase schoen sauber.