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Fast jeder achtet irgendwie so ein wenig auf seine Ernährung, auf seine Fitness für den Körper etc... ABER, was die Meisten vergessen: Auch das Gehirn benötigt Fitness!

Ein paar Tests für's Gehirn findest du z.B. unter:

Viele Aufgaben um das Gehirn zu trainieren: http://www.gesundheitpro.de/Geistig-fit-Aufgaben-fuer-die-Gehirnjogging-A050805ANOND010044.html

Viele interaktive Gehirnjoggingaufgaben: http://www.ahano.de/?kom=14

http://www.mental-aktiv.de/ hat u.a. verschiedene Tagesrätsel u.v.m.

http://www.think-online.de/ (etwas nach unten scrollen (mehrere kostenlose Online-Spiele))

Kostenlose Kreuzworträtsel: http://www.apotheken-raetsel.de/kreuzwortraetsel/ (Verschiedene als PDF-Datei)

http://www.tk-online.de/centaurus/generator/tk-online.de/03__fit__and__well/031__fit__im__kopf/08__testen__sie__ihr__geistige__fitness/testen__sie__ihr__geistige__fitness.html

http://www.bv-gedaechtnistraining.de/index.php?pid=11


Wenn das Gehirn nicht gesund und fit ist, kann die gesamte Lebensqualität beeinträchtigt sein. Denn: Alle Organe sind vom Gehirn abhängig. "Kopf-Gesundheit" und "Körper-Gesundheit" sind also untrennbar miteinander verbunden. Wenn wir dafür sorgen, dass unser Gehirn lebendig und fit bleibt, leisten wir damit einen wesentlichen Beitrag zur Gesundheit. Jüngste Forschungsergebnisse lassen sogar den Schluss zu, dass sich dadurch das Risiko, an Alzheimer zu erkranken, senken lässt.

Viele Menschen nehmen es als selbstverständlich hin, dass sie mit fortschreitendem Alter vergesslich werden und ihre geistigen Kräfte einfach generell nachlassen. Richtig ist, dass die Gehirnmasse im Laufe des Lebens um sechs Prozent abnimmt. Das spielt jedoch keine Rolle, da wir nur etwa drei bis fünf Prozent unserer Gehirnkapazität nutzen. Und nun bitte keine Kommentare, dass das eine oder andere Geschlecht mehr Hirnleistung hat oder mehr davon nutzt Es sind also noch genügend Gehirnzellen vorhanden, so dass es möglich ist, ein Leben lang "fit im Kopf" zu bleiben.

Die geistigen Kräfte lassen vor allem bei Personen massiv nach, die aufhören, sich körperlich und intellektuell zu fordern.

Du selbst bestimmst, wie lange du im Kopf fit bleibst und an einem guten Gedächtnis und dich einer hohen Lebensqualität erfreuen kannst. Wenn du zwischen 30 und 50 Jahre alt bist, fang an, das Universum in deinem Kopf zu pflegen.

Es ist übrigens nie zu spät.

Wenn du älter als 50 Jahre alt bist, dann lege am besten gleich los! Wenn du mit einem leichten Training beginnst, lassen sich die altersbedingte Abnahme der Erinnerungs- und Lernfähigkeit sogar rückgängig machen!

Wenn auch du ein paar Links hast, wo man sein Gehirn KOSTENLOS (!!!) trainieren kann, dann schreib es uns bitte